Gruppentraining mit Struktur statt Training nach Zufall: unterschiedliche Trainingsformate, klare Trainingslogik und Übungen, die an deinen aktuellen Trainingsstand angepasst werden können. So trainieren Einsteiger und Fortgeschrittene gemeinsam, aber passend zu ihren eigenen Zielen. Finde dein Format und buche deinen Termin direkt über Eversports.
Du bist das Training. Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht, Calisthenics und Schlingentrainer. Passende Übungsvarianten entwickeln Kraft, Koordination und Beweglichkeit Schritt für Schritt weiter. Calisthenics mit klarer Struktur – Progression statt Zufall.
Termine & BuchungMuskeln brauchen keine Maschinen. Muskel- und Kraftaufbau mit Langhantel, Kurzhantel und freien Gewichten. Saubere Technik, passende Belastungen und nachvollziehbare Steigerungen stehen im Mittelpunkt. Du bewegst das Gewicht selbst – statt dich von Maschinen führen zu lassen.
Termine & BuchungFunktionelle Bewegung macht deine Kraft sichtbar. Dynamisches Krafttraining mit Kettlebells und freien Bewegungsmustern. Schwung, Rotation, Stabilität und Koordination werden sauber erlernt und passend gesteigert. Für vielseitige Kraft, die nicht nur vorhanden ist, sondern sich bewegen kann.
Termine & BuchungG’sund und fit fürs Leben. Kraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit für Alltag und Zukunft. Besonders zugänglich für Einsteiger und Wiedereinsteiger, klar aufgebaut und individuell skalierbar. Damit Fitness nicht beim Training endet, sondern dort ankommt, wo du sie brauchst: im täglichen Leben.
Termine & BuchungReady für deine nächste Challenge. Cross-Training und Conditioning verbinden Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit in dynamischen Einheiten. Deine Challenge bestimmst du selbst – vom persönlichen Fitnessziel bis zur sportlichen Herausforderung. In Vorbereitung und derzeit noch nicht buchbar.
Dein Plan. Dein Training. Im OPENGYM trainierst du selbstständig und eigenverantwortlich nach deinem bestehenden Plan. Voraussetzung: sichere Technik und saubere Ausführung. Freiraum statt Planlosigkeit – falsch trainieren kannst du woanders, nicht im MENSCHWERK. In Vorbereitung und derzeit noch nicht buchbar.
Keine Straßenschuhe. Nicht barfuß, nicht in Socken, nicht in Schlappen oder Flip-Flops. Flache, feste Schuhe bevorzugt.
Wochenplan und Buchung ausschließlich auf Eversports.
Der konkrete MENSCHWERK-Eversports-Link wird noch ergänzt. In dieser Vorschau sind keine Buchung und keine Zahlung möglich.
